Летняя диета: Вкусно и полезно. Летняя диета похудения

Известная истина – мы есть то, что едим. Ведь продукты, которые мы потребляем, питают каждую нашу клетку. Если питание сбалансированное и полезное – мы здоровы, а если нет – пеняйте на себя. Поэтому диетологи, особенно летом, рекомендуют ежедневно съедать минимум 400 граммов овощей и фруктов. Они содержат значительное количество клетчатки, [...]

СПАСАЕМСЯ ОТ ЖАРЫ! Как спастись от жары. Аномальная жара в Украине!

Температура выше 26 градусов — серьезная нагрузка для любого организма. Особенно страдают от жары люди с сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями и маленькие дети, у которых механизмы терморегуляции еще несовершенные. Здорово, если есть возможность сбежать от жары на дачу. А что же делать, если приходится изнывать от солнцепека в режиме мегаполиса?
10 ПРАВИЛ [...]

Стринги – сексуальные трусики или комок болезней?

Немецкие гинекологи выступают против G-стрингов, так как они негативно сказываются на здоровье женщин. Эксперты предостерегают – сексуальные трусики могут повредить кожу и вызвать инфекцию.
Педантичные немецкие врачи, встревоженные «огромным» количеством пациенток с воспалением гениталий, советуют женщинам носить обычное нижнее белье:
«G-стринги стирают и ранят нежную кожу вокруг гениталий, особенно, если трусики очень тесные или сделаны из плохо [...]

перец фаршированный – фаршированный перец рецепт – перец фаршированный мясом – перец фаршированный рисом – перец фаршированный мясом и рисом – перец фаршированный овощами

Вам понадобится:
600 г фарша из равных частей свинины и говядины
1 стакан риса
800 г помидоров  -
10 штук сладкого перца среднего размера
2 небольших луковицы
1 морковь
1-2 зубчика чеснока
2 ч. л. сухой смеси душицы, базилика и чабреца
молотый черный перец
лавровый лист
свежая зелень укропа и петрушки
масло для обжаривания

Способ приготовления:
Рис промойте холодной водой, залейте 1,5 стаканами воды и сварите почти [...]

ленивые голубцы – приготовление ленивых голубцов – рецепт голубцы ленивые – ленивые голубцы способ приготовления – ленивые голубцы рецепт приготовления – как делать ленивые голубцы

Составляющие:
1 головка капусты (массой около 800 г)
700 г м’ясного фарша
1 яйцо
1 ст риса
1 луковица
1 морковка
3 ст.л. томатного соуса
400 г сметаны
3 / 4 стакана бульона или холодной кип’яченой воды
соль, перец, лавровый лист, душистый перец,
панировочные сухари
Приготовление:
Капусту мелко пошаткуваты и залить кипятком, вистудиты и отцедить (воду хорошо отжать. Рис сварить в подсоленной воде до готовности. Лук [...]

AIDS! SOS! Україна лідирує за темпами зараження СНІДом в Європі

Кількість хворих продовжує зростати
20.07.2010 8:34

У доповіді Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ), яка була оголошена у понеділок, 19 липня на Віденській конференції зі СНІДу, зазначається, що темпи зараження СНІДом в Україні наразі найвищі в Європі.
Експерти дійшли висновку, що епідемію підкріплюють такі фактори, як зростання споживання [...]

Диеты для похудения: Эффективный разгрузочный день – самая Эффективная Диета

Эффективный разгрузочный день
Фруктовые разгрузочные дни
О пользе фруктов мы говорили уже немало. С одной стороны, они питают наш организм витаминами и минеральными веществами, а с другой – очищают его. Об этой-то стороне мы и поговорим сегодня. Благо, сейчас выбор фруктов – огромный, наряды – максимально открытые, а выглядеть хочется стройными и свежими.
Эффективный [...]

«ВІДСУТНІСТЬ ОРГАЗМУ – ЦЕ НОРМАЛЬНО?»

Мені 45 років. І я ніколи не любила… кохатися. Не знаю чому. Може, через те, що й чоловік у сексі не вельми палкий, а може, тому що ніколи не діставала від «цього» задоволення… Подруги часто докоряють, мовляв, ти даремно проживаєш життя, як це так, щоб не любити пестощів, ласки й не досягати найвищої насолоди та [...]

ІПОТЕРАПІЯ – ЦЕ МОДНИЙ ШЕЙПІНГ, ЧИ СПРАВЖНІЙ ПОРЯТУНОК?

Від самого створення світу найкращими друзями людини вважаються тварини (брати наші менші). Ці найвідданіші, лагідні та добрі створіння крокують разом із нами по життю.
І всім відомо, що тварина не одноразово рятувала людське життя, але зараз я хочу розповісти про тварин, які мають властивість лікувати людей, а саме про коней. Дивлячись їм в очі, можна побачити [...]

Диеты для красоты, низкокалорийная диета. Что можно есть на ночь. Список

Говорят, что верный способ похудеть — это ничего не есть после 17.00. Однако диетологи и гастроэнтерологи предостерегают — ужинать нужно обязательно!
— Отказ от ужина если и поможет похудеть, то не всем и ненадолго, — утверждает Алексей Королёв, профессор, д. м. н., профессор кафедры экологии человека и гигиены окружающей среды ММА им. [...]